Omul verde sarpe - Stiri online interesante

Concurs Peroni Italy 2017 pe www.peroniitaly.ro

www.peroniitaly.ro Concurs Peroni Italy 2017

Campania „Traieste iarna in stil italian!” este organizată şi se desfăşoară pe teritoriul Romaniei, in perioada 09.12.2016 ora 18:00 – 13.02.2017, ora 18:00, ora României.

Pentru a participa la prezenta campanie, participanţii trebuie să respecte următorul mecanism:

    să intre pe pagina campaniei si sa participe la campanie in perioada desfasurarii acesteia;
    sa selecteze din galeria de pe website-ul campaniei elementele pentru a-si personaliza decorul ideal de vacanta;
    sa completeze formularul de inscriere pentru a participa in tragerea la sorti pentru unul dintre premiile oferite in cadrul campaniei;

Toti cei care s-au inscris la campanie urmand mecanismul descris mai sus, intra in tragerea la sorti pentru unul dintre premiile oferite in cadrul campaniei:

    o excursie in una dintre cele 6 statiuni de ski din Alpii Italieni: Cortina d’Ampezzo, Alagna, Cervinia, Livigno, Madesimo sau Bardonecchia
    unul dintre cele 30 baxuri de Peroni Piccola

Premiile vor fi acordate prin tragere la sorţi, la sediul agentiei SC Kubis Interactive SRL folosind programul randompicker.com, in prezenta a 2 martori – un reprezentant din partea agentiei si unul din partea organizatorului, astfel:

    Tragerea la sorti pentru marele premiu constand intr-o excursie valabil pentru 2 persoane, pentru una dintre urmatoarele statiuni din Italia Cortina d’Ampezzo, Alagna, Cervinia, Livigno, Madesimo sau Bardonecchia, va avea loc in data de 15 februarie 2017. Excursia este valabila pana la data de 31.12.2017 si include costurile de cazare pentru 3 nopti cu mic dejun inclus, in una dintre statiunile mentionate mai sus si transportul cu avionul. Rezervarea trebuie facuta cu cel putin 30 de zile inainte.
    Tragerile la sorti pentru baxurile Peroni Piccola, vor avea loc la datele urmatoare:
        Pentru inscrierile aferente perioadei 09.12 – 12.12.2016, tragerea la sorti va avea loc marti, 13.12.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 13.12-19.12, tragerea la sorti va avea loc marti, 20.12.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 20.12-26.12, tragerea la sorti va avea loc marti, 03.01.2017, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 27.12-02.01, tragerea la sorti va avea loc marti, 03.01.2017, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 03.01-09.01, tragerea la sorti va avea loc marti, 10.01.2017, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 10.01-16.01, tragerea la sorti va avea loc marti, 17.01.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 17.01-23.01, tragerea la sorti va avea loc marti, 24.01.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 24.01-30.01, tragerea la sorti va avea loc marti, 31.01.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 31.01-06.02, tragerea la sorti va avea loc marti, 07.02.2016, ora 15:00;
        Pentru inscrierile aferente perioadei 07.02-13.02, tragerea la sorti va avea loc marti, 14.02.2016, ora 15:00;

Castigatorii vor fi contactati pentru validare in maximum 24 ore de la data la care a avut loc tragerea la sorti.

http://peroniitaly.ro/iarna-cu-stil/

Ce boli iti distrug inima, boli de inima

Cu totii ne-am gasit adesea cele mai stupide scuze pentru a nu avea grija de sanatatea noastra si sa ne expune astfel pericolul declansarii unor boli de inima. Gasim motive pentru a nu face miscare, pentru a nu scadea in greutate, pentru a nu lua medicamente sau a nu apela la alte obiceiuri sanatoase. Iar de aici si pana la bolile de inima nu e decat un singur pas. Scuzele pot capata diverse forme dar trebuie sa fim sinceri cu noi insine, sa ne trezim la realitate si sa nu ne mai taiem craca de sub picioare. Stim bine care este drumul spre sanatate si nu vom ajung la destinatie daca apelam la scurtaturi necunoscute. Iata 5 dintre cele mai comune scuze pe care le inventam pentru a ne scuti de anumite eforturi care ar tine departe bolile de inima.
Boli de inima – scuza #1: “Orice as face, nu slabesc”

Poate fi adevarat, dar este un caz foarte rar. Este vorba despre cei cu o mostenirea genetica nu prea grozava. Dar pentru majoritatea persoanelor supraponderale, pierderea semnificativa de kilograme este posibila. Daca ai mai pierdut candva kilograme, chiar si pe termen scurt, depinde doar de tine sa o faci din nou si sa te mentii pe termen lung. Important este sa privesti aceasta dieta nu ca pe ceva temporar pana ajungi al greutatea dorita, ci ca pe o schimbare permantenta a alimentatiei tale si a stilului tau de viata. Inima iti va multumi ca ai avut grija de ea.

Boli de inima – scuza #2. „Nu am timp sa gatesc sanatos, din cauza programului mananc des in oras”

Excesele culinare de acest tip, la restaurante si fast food-uri, sunt foarte rele pentru sanatatea si greutatea ta. Nu trebuie de fiecare data sa consumi cel mai atractiv si nesanatos fel. Rareste incercarea de specialitati si alege din ce in ce mai des feluri naturale, salate si mancaruri cat mai neprocesate. La restaurant, spre deosebire de bucataria ta, nu ai controlul ingredientelor si al portiilor. Este mai gustos mai aratos si deci mai atractiv. Dar incearca sa faci totusi alegerea sanatoasa pentru tine. Stim cu totii ca obezitatea si colesterolul marit duc la diabet si la boli de inima.

Boli de inima – scuza #3. „Nu am timp sa fac miscare sau sa merg la sala. Am atatea de facut acasa si la serviciu”

Cu totii am folosit scuza asta de atatea ori. Insa exista o alternativa foarte buna folosita de atletii de performanta, dar utila pentru oricine. Iata ce e de facut:

– 3 minute – incalzire

– 10 intervale de 60 de secunde (alternand 30 de secunde in forta, 30 de secunde normal)

– 8 intervale de 30 de secunde (alternand 15 secunde foarte rapid si 15 secude normal)

– 3 minute – relaxare

Este un program bun indiferent ce activitate faci (mers alert, banda, bicicleta eliptica, mers cu bicicleta). Acest sistem iti intareste inima si arzi mai multe calorii decat prin exercitiile la un pas mai putin alert. In plus, iti consuma mai putin timp, deci scuza nu mai este valabila. De asemenea este benefic pentru sanatatea creierului, deoarece determina o oxigenare puternica.

Boli de inima – scuza # 4. ”Nu vreau sa iau pastile cu tot felul de chimicale”

Pacientii cer mereu doctorului tot felul de alternative cat mai naturale la tratamentele clasice. Dar multe suplimente „naturale” ori sunt derivati chimici ori sunt mai chimice decat medicamentele clasice. Doctorii stiu din experienta mai bine in ce fel de medicamente sa aiba sau nu incredere, asa ca ar fi bine sa le asculti sfaturile si sa nu pui la indoiala acest fapt. Doctorul stie cel mai bine ce e de facut pentru sanatatea inimii tale si va tine mereu cont de toti factorii ce pot influenta aceasta decizie.

Boli de inima – scuza # 5. „Sunt prea batran sa ma mai schimb acum”

Cand iti vine asa ceva in minte, uita-te in jurul tau mai bine. O sa vezi oameni de 70-80 sau chiar 90 de ani care reusesc sa traiasca sanatos si sa faca miscare. Normal ca au inimia sanatoasa si o duc bine pentru ca au mai multa grija de sanatatea lor. Sunt dovada vie a faptului ca schimbarile simple au efecte foarte rapide si foarte mari. Nu e niciodata prea tarziu sa incepi.

Obiceiuri ce te ajuta sa slabesti

O dietă sănătoasă nu înseamnă că trebuie să renunţi la alimentele tale preferate. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, este suficient să respecţi câteva reguli simple, iar eforturile tale vor da roade în timp.

Specialiştii ne atrag atenţia să nu facem greşeli care ne pot afecta silueta, dar mai ales sănătatea, cum ar fi să sărim peste prima masă a zilei, să nu ne hidratăm suficient, să dormim prea puţin sau să urmăm diete drastice. „Atunci când vrem să slăbim, este important să mâncăm regulat, să mâncăm încet şi fără să facem altceva în acelaşi timp, să nu ne ridicăm de la masă nici flămânzi, nici prea sătui, să nu existe nicio masă la care să nu consumăm vegetale în cantitate mare, să dormim suficient şi să bem multă apă. Şi, mai ales, să fim răbdători, pentru că durează până ajungem să vedem rezultate consistente şi care să reziste în timp“, spune dr. Corina Zugravu, medic primar în nutriţie şi igiena alimentaţiei.
Micul dejun este o prioritate

Medicii nutriţionişti subliniază că un mic dejun bogat în proteine şi fibre te ajută să menţii senzaţia de saţietate mai mult timp. Astfel, vei face alegeri alimentare mai potrivite pe parcursul zilei. Stai departe de covrigi, cerealele pline de zaharuri şi de produsele de patiserie, care te tentează la primele ore ale dimineţii.
Umple farfuria cu legume

La orice masă importantă a zilei, adaugă mai multe legume în dieta ta. O dată ce vei creşte aportul de legume, această decizie îţi va aduce rezultate bune dacă vrei să slăbeşti. Legumele sunt bogate în substanţe nutritive importante, care ajută corpul să se menţină sănătos şi energic. Conţin fibre, care te ajută să te simţi sătul mai mult timp. Începe cu paşi mici: adaugă o porţie de legume (150-200 g) la cel puţin una dintre mese pe zi, timp de o săptămână. Apoi, treptat, începe să incluzi legumele în tot mai multe preparate şi la cât mai multe mese, pe măsură ce te obişnuieşti cu gustul lor.

Știai că...

...durează aproximativ 20 de minute pentru ca semnalul de la stomac să ajungă la creierul tău, transmiţându-i că eşti sătul?
Nu sări peste mesele principale

Mesele regulate te ajută să previi mâncatul compulsiv. Dacă în timpul zilei nu mănânci echilibrat, la cină vei fi tentat să mănânci mai mult, iar această greşeală predispune la îngrăşare, mai ales că nutriţioniştii afirmă că la ultima masă a zilei ar trebui să mâncăm cel mai puţin. În plus, atunci când mergi la cumpărături, asigură-te că ai stomacul plin. Este o mare greşeală să intri într-un magazin alimentar atunci când îţi este foarte foame. Pregăteşte-ţi o listă şi încearcă să nu cumperi alimente sub impulsul momentului.
Mănâncă încet şi savurează

Nutriţioniştii ne recomandă să mâncăm încet, să mestecăm fiecare îmbucătură şi să savurăm mâncarea din farfurie. Încearcă să pui furculiţa jos, între îmbucături. Trucul cu furculiţa te ajută să mănânci mai încet, iar aşa vei descoperi o tactică simplă pentru a reduce caloriile. Un studiu american recent a arătat că, mâncând încet, vei observa că preparatele din farfurie au un gust mai bun.
Renunţă la alte activităţi când mănânci

Este esenţial să nu faci alte lucruri în timp ce mănânci, deoarece îţi pot distrage atenţia. Ştii cât este de dificil să te concentrezi la masă atunci când eşti implicat în mai multe activităţi, dar dacă mănânci în timp ce te uiţi la televizor, de exemplu, vei consuma accidental mai multe calorii decât ai nevoie în mod normal. Studiile au arătat că distragerea atenţiei la masă are efecte şi pe termen lung: vei mânca mai mult pe parcursul întregii zile.
Alocă suficiente ore pentru odihnă

Poate fi destul de dificil să respecţi un program fix de somn în fiecare noapte, în special când ai treburi de rezolvat. Dar dacă dormi 7-8 ore pe noapte, vei descoperi o modalitate uşoară de a încuraja pierderea în greutate. Somnul te ajută să ţii sub control hormonii precum leptina şi grelina, responsabili cu starea de saţietate şi cea de foame. Dacă nu dormi suficient, aceştia suferă un dezechilibru, iar o consecinţă nefastă este creşterea apetitului.
Bea apă din belşug

De multe ori se întâmplă ca senzaţia de foame să fie cauzată, de fapt, de sete. Acea „foame“ falsă te poate determina să iei gustări nesănătoase atunci când corpul tău vrea doar să se hidrateze.
SFATUL SPECIALISTULUI

Dr. Corina Zugravu, medic primar în nutriţie şi igiena alimentaţiei

Oamenii fac, de fapt, două greşeli atunci când vor să slăbească: în primul rând, vor să piardă kilograme extrem de rapid... nefiziologic de rapid. În al doilea rând, au impresia că, dacă au slăbit, nu e cazul să îşi mai controleze aportul caloric, de parcă excesul ponderal ar fi o boală infecţioasă, pe care, dacă ai făcut-o o dată, a doua oară nu te mai molipseşti. Nu este niciun mister: trebuie să ne ferim de alimentele dense caloric, adică cele cu multe calorii per gram. Tot ce este gras şi dulce bifează această caracteristică. Dacă vrem să pierdem în greutate, toate legumele trebuie consumate din abundenţă, deoarece nu au prea multe calorii. La fructe aş recomanda să evitaţi excesul de struguri dulci. Sunt extrem de bogaţi în glucoză şi, dacă îi mâncăm cantităţi foarte mari, au un aport major de calorii.

Tratamente pentru parul care cade

Experimentată aproape de fiecare dintre noi, la un moment dat în viaţă, căderea părului poate fi un fenomen frustrant pentru femei şi bărbaţi deopotrivă. Există diferite cauze posibile ale acestei probleme, inclusiv afecţiuni medicale, genetice, unele medicamente, tratamente dure cu scalpul sau părul, precum şi stresul sau modificările hormonale.

Dr. Laurenţiu Vlădău, specialist dermatolog în cadrul Clinicii de dermatologie Hebra, vă recomandă un consult dermatologic imediat ce aţi observat căderea în exces a părului, pentru a determina cauzele care au dus la apariţia acestei probleme şi instituirea unui tratament adecvat şi eficient. În cazul în care pierderea părului este cauzată de o boală, tratamentul pentru boala respectivă este foarte probabil să restabilească şi sănătatea capilară. Dacă, în schimb, un anumit medicament provoacă pierderea părului, este foarte probabil ca medicul specialist să recomande ca acesta să nu mai fie utilizat timp de cel puţin trei luni. Tratamentele topice se pot dovedi eficiente în unele cazuri, dar în altele, în funcţie de cauză care a stat la baza căderii părului, intervenţii medicale şi chirurgicale ar putea fi necesare pentru a restabili creşterea părului.

Corticosteroizii

Derivaţi hormonali sintetici, corticosteroizii sunt folosiţi frecvent sub formă de loţiuni şi soluţii în alopecii inflamatorii, cum ar fi cele din dermatitele alergice, iritative, atopice, psoriazis, alopecia areata, lupus. „Cu toate că nu schimbă cursul bolii, corticosteroizii reduc local inflamaţia şi permit reluarea ciclului normal de creştere a părului în zonele afectate după remiterea puseului de boală. Sunt unele din cele mai eficiente tratamente, respectând condiţia ca diagnosticul să fie bine stabilit. În cazul alopeciei areate se poate opta pentru injectare intradermică a corticosteroizilor în zonele fără păr, repetată la intervale de patru săptămâni cu rezultate foarte satisfăcătoare în multe cazuri. Atenţie însă că administrarea pe termen lung, nesupravegheată de dermatolog, poate duce la subţierea pielii şi la infecţii locale”, explică dr. Vlădău.

Şampoanele antifungice

Când pierderea părului este determinată sau agravată de infecţii cu ciuperci ale scalpului sau în cazul dermatitei seboreice şi psoriazisului, şampoanele antifungice sunt foarte utile. Sunt folosite substanţe fungicide sau fungistatice, precum ketoconazol, ciclopirox, zinc pyrithione, sulfura de seleniu, care şi-au dovedit eficienţa în tratarea acestei probleme.

Minoxidilul

Substanţă folosită, iniţial, pentru tratarea hipertensiunii arteriale, minoxidilul a avut ca efect advers creşterea excesivă a părului. Din păcate, nu numai la nivelul scalpului. „Minoxidilul este folosit sub formă de soluţii, loţiuni sau pentru a stimula creşterea părului în efluviul telogen sau alopecia androgenetică, cu rezultate variabile. Tratamentul se aplică pe scalp de două ori pe zi şi poate fi utilizat de către bărbaţi şi femei. Efectul maxim se obţine după 16 săptămâni de tratament şi aplicarea medicaţiei trebuie continuată pentru a păstra efectele”, explică specialistul dermatolog.

Mezoterapia

Tehnică nouă pentru tratamentul căderilor difuze a părului precum efluviul telogen, mezoterapia constă în injectarea multiplă a zonelor afectate cu substanţe stimulante, cum ar fi bepanthenol, cafeină, pentoxifilină, minoxidil etc. Eficacitatea acestei proceduri nu este încă complet elucidată deoarece lipsesc dovezi clare că influenţează creşterea firului de păr în studii semnificative.

Implantul de păr

Tratament foarte eficient pentru alopecia androgenetică, implantul de păr nu este indicat şi pentru alte tipuri de alopecii, în special cele inflamatorii sau autoimune. „Alegerea unui tratament potrivit pentru căderea părului este recomandat să se facă numai sub îndrumarea unui medic specialist, fiind cunoscut faptul că atunci când este decis în situaţii nepotrivite implantul de păr poate implica recăderi şi rezultate dezastruoase. În plus, acest tratament este costisitor şi poate fi sortit eşecului dacă medicii nu au experienţa marcată în această zonă foarte specializată, astfel că este foarte important ca pacientul să se informeze cu privire la referinţele chirurgului şi anii de experienţă în domeniu”, recomandă dr. Laurenţiu Vlădău.

Finasterida

Acest tratament antihormonal stopează evoluţia alopeciei androgenetice atât timp cât este administrat prin stoparea acţiunii hormonilor asupra firului de păr. Nu este indicat la femei, iar la bărbaţi poate duce la subfertilitate. Tratamentul pentru căderea părului are la bază, aşadar, identificarea corectă a cauzei care a dus la apariţia problemei. Din fericire, această afecţiune frecventă la bărbaţii şi femeile de orice vârstă este adesea reversibilă dacă sunt administrate tratamentele potrivite şi dacă terapia este urmată sub supravegherea unui medic specialist cu experienţă în domeniu.

Trucuri de infrumusetare ciudate dar eficiente

Urmasele Evei ar face orice pentru a fi frumoase si pentru a incetini efectele trecerii timpului.
Ei bine, multe dintre solutiile pe care le gasesc doamnele in lupta lor pentru un aspect fizic impecabil sunt cel putin ciudate.
Pungile sub ochi sunt probleme care pun, mai devreme sau mai tarziu, orice femeie in dificultate. Un remediu ciudat, dar eficient pentru aceste umflaturi inestetice, este crema impotriva hemoroizilor.
Bronzul artificial, in exces, da un aspect nesanatos pielii, iar daca doriti sa-l inlaturati rapid, aflati ca cea mai buna varianta este masajul cu pasta de dinti.
Epilarea cu balsam pentru podoaba capilara este un alt truc de care doamnele sunt multumite si pe care il propun in topul celor mai bune metode de indepartare a parului nedorit.
Machiajul este o metoda de infrumusetare ridicata la rang de arta, dar cateodata, oricat ar fi de frumos realizat, nu sta cum ar trebui pe chip. O solutie ciudata, dar conform statisticilor, foarte buna este fixativul aplicat pe ten pentru fixarea machiajului.

Ai boli de ficat? Ce alimente sunt interzise

Oboseala cronică, infecţiile frecvente, constipaţia, pungile de sub ochi sau problemele menstruale pot fi semne că ficatul „nu se simte bine”. Este momentul unor măsuri radicale în privinţa alimentaţiei.
Ficatul este o adevărată uzină care ne ajută să scăpăm de substanţele toxice din organism. El curăţă şi detoxifică aproape doi litri de sânge în fiecare minut. Tot el are rolul important de prevenire a bolilor şi, atunci când funcţionează normal, stochează vitamine şi produce proteine.
De cele mai multe ori, bolile ficatului survin în urma unei alimentații nesănătoase (excese ale unor produse alimentare toxice).
Dacă vrei să te ferești de bolile de ficat sau să nu le agravezi pe cele existente, îți prezentăm o listă cu alimentele interzise!
Alimente interzise în bolile de ficat – alimente bogate în colesterol
Printre alimentele interzise în bolile de ficat se numără cele bogate în colesterol, precum carnea roșie, creveții, margarina, maioneza, untul, frișca și gălbenușul de ou. Acestea au un risc ridicat de a provoca boli de ficat. Medicii recomandă reducerea consumului de astfel de produse. Le poți înlocui însă, cu încredere, cu cereale integrale, fructe și legume.
Alimente interzise în bolile de ficat – alimentele de tip fast-food
Tot printre alimentele periculoase pentru ficat se numără cele de tip fast-food. Produsele de tip fast-food sunt pline de calorii, conțin foarte mult sodiu, iar consumate frecvent duc la o acumulare de grăsime în ficat. Din această cauză, acest organ se îmbolnăvește din cauza suprasaturării de grăsimi pe care trebuie să le proceseze.
Alimente interzise în bolile de ficat – dulciurile și produsele bogate în sodiu
Și zahărul se numără printre alimentele periculoase pentru ficat. De asemenea, băuturile răcoritoare și dulciurile sunt alimente periculoase pentru ficat. Toate acestea pot provoca boli grave de ficat, precum fibroza hepatică.
Pe de altă parte, și produsele bogate în sodiu sunt alimente periculoase pentru ficat și ar fi bine să le eviți atunci când acest lucru este posibil. De exemplu, sarea conține sodiu. Specialiștii atrag atenția că un ficat deteriorat nu reușește să proceseze complet această substanță.
De asemenea, specialiștii îți recomandă să renunți la produsele care conțin aditivi alimentari, acestea fiind alimente periculoase pentru ficat. Fie că este vorba de coloranți ori conservanți, acești aditivi prelungesc procesul de detoxifiere din ficat.
Alimente interzise în bolile de ficat – produsele conservate
Produsele conservate (ne referim inclusive la supe, legume, carne) sunt și ele alimente periculoase pentru ficat și trebuie eliminate din dieta ta. În plus, se recomandă scoaterea din alimentație a chipsurilor pentru că și acestea se află printre alimentele periculoase pentru ficat.
Alimente interzise în bolile de ficat – alcoolul
Alcoolul mai este unul dintre alimentele periculoase pentru ficat. Persoanele care consumă cantități mari de alcool, pentru o perioadă mai lungă de timp, riscă afectarea celulelor ficatului. Astfel, se poate ajunge la ciroza hepatică.
Totuşi există o doza zilnică acceptată: 150 ml de vin sau 330-350 ml bere. Dintre tării, ficatul acceptă fără probleme 20-30 ml de votcă sau de whisky.
Sfat: Excesul caloric în alimentaţie determină încărcarea grasă hepatică, ceea ce poate duce la ciroză. Pentru a asigura protecţia ficatului, se recomand o dietă echilibrată, adecvată caloric, cu alimente proaspete sau, la nevoie, conservate prin congelare sau sterilizate termic, consumate crude sau preparate prin fierbere sau la cuptor.